Трезвая Сибирь Трезвый Красноярск

Миф 1: Алкоголь снимает стресс и усталость.

Реальность:Этиловый спирт является ядом, который временно подавляет активность клеток мозга. На несколько минут или часов снимается нервное напряжение и усталость. Зато последствия алкоголизации в несколько раз сильнее самого стресса. В результате нескольких часов опьянения человек потом несколько дней разбит физически и подавлен морально. Справиться со стрессом и усталостью помогают активный отдых, сон, смена видов деятельности. Ещё важно учитывать, что у пьющего человека часто складывается такой ритм жизни, когда за время пьяных загулов накапливаются неприятности и проблемы, а потом человек вынужден днём и ночью, как загнанная лошадь, не зная покоя решать их. Надо стараться, чтобы жизнь протекала размеренно и спокойно, не взваливать на себя лишнего, почаще позволять себе отдохнуть. В связи с этим вспоминается один анекдот:

В купе два человека, один из которых открывает бутылку и предлагает выпить за компанию. «Я не пью»,- отвечает второй. Выпив в одиночку, первый предлагает выйти в тамбур покурить. «Я не курю», - отвечает второй.

- Ну, а с женщинами ты гуляешь?

- Не гуляю.

- Так может ты наркоман или гомосексуалист?

- Нет

- Тогда скажи, а как же ты снимаешь стресс? Как расслабляешься?

- А я не напрягаюсь!

Источник